Sakit maag atau yang dalam bahasa kedokteran sekarang disebut sebagai Dyspepsia, bukan merupakan penyakit yang asing bagi kita. Baik gejala maupun pengobatannya masyarakat umum sudah banyak mengetahuinya. Meskipun demikian pengetahuan masyarakat tentang akibat atau komplikasi yang akan muncul bila kejadian sakit maag ini berulang belum banyak diketahui.
Kelainan lanjut mulai dari tukak lambung (ulcus pepticum), reflux gastroesofageal (gastroesofageal reflux disease) hingga Zollinger – Ellison dapat terjadi akibat kejadian berulang dari dyspepsia ini.
Berikut terdapat beberapa tips untuk para penderita maag yang mungkin dapat membantu dalam mencegah munculnya, mengobati gejala hingga mencegah munculnya komplikasi yang ada :
1. Berusahalah untuk selalu makan teratur.
2. Sebaiknya sering makan makanan dalam porsi kecil untuk menghindari agar lambung tidak kosong.
3. Hindari makan makanan yang bersifat asam dan pedas karena dapat memproduksi gas dalam lambung dan dapat merangsang lambung.
4. Hindari minum minuman beralkohol, kopi dan sebaiknya jangan merokok.
5. Makan makanan tinggi serat seperti sayur dan buah-buahan untuk memperlancar saluran pencernaan.
6. Olahraga teratur untuk meningkatkan stamina dan memperbaiki kondisi fisik.
7. Hindari keadaan-keadaan yang dapat memacu asam lambung seperti stress, karena stress merupakan factor psikis yang dapat merangsang asam lambung.
8. Cobalah untuk berobat secara teratur.
9. Siapkan persediaan antasida/obat maag dalam rumah maupun selama kegiatan diluar rumah untuk mengatasi keadaan darurat.
Selasa, 24 Agustus 2010
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Daftar Blog Saya
-
-
-
New Site Avaliable10 tahun yang lalu
-
-
-
-
-
Profile diri12 tahun yang lalu
-
-
-
-
-
-
Gletser Berdarah di Antartika13 tahun yang lalu
-
-
-
manfaat tersenyum dan tertawa bagi kesehatan kita13 tahun yang lalu
-
-
Misteri Pulau Papua13 tahun yang lalu
-
-
-
Backup Data Penting Agar Tak Pusing13 tahun yang lalu
-
Peneliti Menemukan Cara baru Menghack Database Oracle13 tahun yang lalu
-
-
-
-
-
Penjualan Komputer13 tahun yang lalu
-
Haniefa13 tahun yang lalu
-
JARINGAN SOSIAL DI INTERNET13 tahun yang lalu
-
Tahapan dalam evolusi e – Commerce13 tahun yang lalu
-
-
Fungsi-fungsi menu dalam Joomla14 tahun yang lalu
-
-
red is the colour of desire17 tahun yang lalu
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
0 comments:
Posting Komentar